FOOD FREEDOM · 14 PÄIVÄÄ
Kahden viikon kurssi syömisen psykologiasta
Tässä ei punnita annoksia, lasketa kaloreita tai pidetä ruokapäiväkirjaa. Kahden viikon aikana tutustut siihen, miten tottumukset, mieliteot ja syömisen psykologia vaikuttavat valintoihisi.
Mitä kahden viikon aikana tapahtuu?
Saat tilaa pysähtyä oman arjen äärelle ja tutustua siihen, mikä vaikuttaa syömiseesi ja ruokavalintoihisi.
Mitä tässä ei tehdä?
- Ei annosten punnitsemista
- Ei kalorilaskentaa
- Ei ruokapäiväkirjaa
Mitä ohjelmaan kuuluu?
Ohjelmaan kuuluu päivittäisiä videoita, materiaaleja ja työkaluja, JP:n ohjausta sekä vähintään yksi JP:n vetämä livevalmennuspuhelu viikossa.
Miten ohjelmat liittyvät toisiinsa?
Food Freedomin voi käydä itsenäisenä kahden viikon kurssina. WILDERBODY-valmennus alkaa aina Food Freedomilla, ja kurssi sisältyy WILDERBODYn hintaan.
Kysyttävää tai ryhmäkoulutusta?
Jäikö mieleen kysyttävää, olisiko teillä ryhmä, joka haluaisi oman Food Freedom -koulutuksen, tai mietitkö, sopiiko tämä juuri sinun tilanteeseesi?