Asiakastarina: JP:n oma muutos
Tämä on tarina siitä, mistä muutos oikeasti alkoi.
Lähtötilanne
Minulla todettiin kakkostyypin diabetes. Hoitaja rauhoitteli, ettei minun tarvitse muuttaa mitään, tämä tasapainotetaan lääkkeillä. Tunsin helpotusta. En vielä tajunnut, että se helpotus oli ansa.
Sitä ennen oli ollut vuosia, joita en osannut lukea oikein. Iltapäivisin energia loppui kesken, ja paikkasin sitä energiajuomilla. Keikkamatkoilla tapani oli pysähtyä syömään pikaruokaa vielä kello 23, en nälkään vaan koska siitä oli tullut tapa. Aamulla en muistanut, mitä olin syönyt, enkä tajunnut, miksi en ollut nukkunut hyvin.
Käännekohta
Käännekohta ei ollut vaaka eikä verikoe. Se oli isäni. Hän sai sairauskohtauksen sairaalassa, minun edessäni. Kotimatkalla aloin laskea eteenpäin omalta kohdaltani ja huomasin, ettei sama polku ollut kahdenkymmenen vuoden päässä. Se oli muutaman.
En muuttunut sinä iltana. Mutta siitä illasta lähtien en enää pystynyt olemaan tietämättä.
Mitä aloin ymmärtää
Opin vähitellen, miksi syön niin kuin syön: mikä oli nälkää, mikä tottumusta, mikä väsymystä ja mikä sitä, että ruoka oli lähellä ja ilta oli pitkä. Muutin asioita yksi kerrallaan.
Oma kokemukseni lukuina
- Lähtöpaino
- 134 kg
- Painoa vähemmän
- 45 kg
- Tyypin 2 diabetes
- Remissio
- Diabeteslääkitys
- Jäi pois
Nämä ovat minun tuloksiani. Ne eivät kerro, mitä kenellekään toiselle tapahtuu. Jos käytössäsi on lääkitys, sen muuttamisesta pitää aina keskustella oman lääkärin kanssa.
Missä olen nyt
Syön nykyään toisin kuin ennen, ja muutos on pysynyt. Iltapäivät ovat erilaisia. Keikkamatkoilla en enää pysähdy syömään vain siksi, että kello on paljon ja niin on ollut tapana tehdä. Ruoka ei enää määritä päivääni samalla tavalla kuin ennen.
Teen yhä keikkoja lavalla. Sen rinnalla valmennan ihmisiä, jotka tunnistavat itsensä siitä vanhasta minusta.
Matkani lyhyesti
Lähtötilanne
Kakkostyypin diabetes todettiin, ja helpotus siitä, ettei tarvitse muuttaa mitään, oli ansa.
Käännekohta
Isäni sairauskohtaus sairaalassa. Siitä illasta lähtien en enää pystynyt olemaan tietämättä.
Mitä aloin ymmärtää
Miksi syön niin kuin syön: mikä oli nälkää, mikä tottumusta, mikä väsymystä.
Missä olen nyt
Syön toisin kuin ennen, ja muutos on pysynyt.
Miksi valmennan
Valmennan ihmisiä, jotka tunnistavat itsensä siitä vanhasta minusta.